メダリストっていいかも！

　さて、今日は体重＆飲み物のお話。
　父ちゃんは、４月時点で体重が８９Ｋｇ（ウエストは１００Cm）ある立派なメタボ人だ。
　９０Ｋｇの大台への到達を阻止すべく地元ドラッグストアのダイエットメニューである、「すまいるクラブ」というサービスに入会した。
　4月末に入会し4ヶ月が経過した所で、体重は８６．５Ｋｇ（▲２．５Ｋｇ）ウエストは９６．５ｃｍ（▲３．５ｃｍ）となっている。
　このサービスに入会すると専任の管理栄養士さんが付いてくれて、筋トレ＆ウォーキンングを中心としたプログラムを提供してもらい、一週間に一度運動量やバイタルデータ（体重や対脂肪率）などを元に各種アドバイスをくれるというもの。専任の管理栄養士さんが担当してくれると言う点がうれしくて、運動を継続していくモチベーションを与えてくれる。
　ドラッグストアのサービスという事から、健康に良い商品を紹介してくれるけれど中でも「メダリスト」と言うサプリメントを気に入って毎日飲んでいる様だ。
　体が酸性の時はとてもすっぱく感じるけれど、アルカリ体質になると甘く感じると聞いていたけれどまさにその通り。当初酸っぱかったものが今は甘い。
　離尿作用もある様で痛風予防にも役立つらしい。６月の健康診断結果（尿酸値他）が楽しみの様だ。
　
　メダリストをamazonでさがす。
　メダリストを楽天でさがす。

　おすすめは500ml用です。ペットボトルを購入し一口飲んだ後メダリストを投入し混ぜるだけ。

　費用対効果を考えるとチーム用（我が家では自宅と会社にチーム用。携帯用に500ml用を利用）がお得です。

杉乃井ホテル最高！

　7月10日（土）～11日（日）にかけて、おいらは動物病院に預けられてしまった。動物病院の方向に車が向かっただけで足がすくむ程、病院が嫌いなのに・・・・

　で、人間の方々はおいらをおいて別府にある杉乃井ホテルに泊まりに行ったそうだ。
　帰ってきてから、杉乃井ホテルの話題で持ちきりだ。

　良かった点。
　・バイキング充実。朝、晩ともに大満足。
　・花館の海側に泊まったため、眺め良し。
　・スギノイパレス施設（ｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰorﾎﾞｰﾘﾝｸﾞor卓球）に子供大満足。
　・棚湯は噂には聞いていたが、広くて景色最高。
　・アクアビートはとても楽しい。5時間滞在でも足りない感じ。
　・アクアビート無料な点がなおよろし。
　・施設設備が充実。家族連れにはもってこい。

　残念な点。
　・到着後係員に車列に並ぶ様指示されたが、本館用の車列であった。
　　順番がきたと思ったら、花館宿泊者は花館側に行く様指示された。
　　※これには立腹。
　・部屋のジュータンが少々くすんでいた。
　・アクアビートの「スーパールーレット」が点検中の為利用できず。
　　とても楽しみにしていたので残念。
　　スーパールーレット点検情報

　残念な点はあったけれど、全員夏休み中にまた行きたいとの事。
　おいらはまたお留守番だけど、とても満足できた様だ！

　「じゃらん」でさがす
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　※おすすめの棚湯＆アクアビートは全プラン共通の特典です。お気をつけください。　

　


追伸

　スギノイパレスの大劇場や、数々の大浴場がなくなっている点は、昔を知る人は寂しく思われるかもしれません。　売店も昔に比べたら少なくなっている気がしました。

　棚湯やアクアビートなど新しい魅力もありますが、大劇場の復活は願ってやみません。「ああ軍歌」子供の頃の記憶ですが、忘れられません。

　

D25HWの通信速度

　

　今日はD25HW（PocketWIFI）にVAIO　TypeG（会社支給PC)をつなぎ、北九州市八幡西区で利用した際のスピードを計測しました。
　ブロードバンドスピードテストを利用してみましたが、だいたい950K程度の結果でした。
　快適かと問われれば、快適と言い切ることはできないけれど、Web閲覧程度であれば、実用に耐えうる速度と思います。
　同時にIpodTOUCHも利用可能で、この体感速度であればまぁ満足です。IpodTouchの地図精度（GPSがない）が悔やまれます。

除湿乾燥機の実力（Panasonic F-YHFX120)

　この写真なんだと思います？

　夜な夜な洗濯乾燥に活躍している、除湿乾燥機（Panasonic F-YHFX120 ）のタンクを取り外した所です。

計量カップで溜まった水を計ってみると2330mlありました。（素人計測なので誤差はご了承ください）。

　結構な量除湿されたんですが洗濯ものを乾かしたのでは無く、寝室がちょとじめじめして嫌だなぁと思い、5時間37分除湿乾燥させてみた結果です。

　除湿の結果でしょうが、布団が干した後みたいにフカフカになっているのには驚きました。ナノイー効果なのか若干いい香り（何の香りかは不明）も漂っており、いい感じです。

　クローゼットを開け除湿したので、クローゼットの中も除湿出来ていました。

　今回睡眠前まで除湿乾燥していたので部屋が暑くなっていましたが、4時間タイマーで、就寝2時間前ぐらいに切れる様にすると心地良く入眠できるのでは無いかと思います。

　ワットチェッカーで消費電力も測定しました。　トータルコストは￥32円（一時間あたり5.56円）でした。除湿乾燥機はつけっぱなしにはしないと思いますので、4時間タイマーで作動させて22.24円です。

　※Rate=20円での計測ですので、実際の電気料金はもうちょっと高いのかな。

　

　22円でこの快適さを得られるのであれば、週に1回は除湿した方が良い様に感じます。

　うっかりした事に、湿度の計測を忘れていましたので、4時間タイマーで今から再計測してみますね。

　いいですよ、この除湿乾燥機。

　(amazon)Panasonic ハイブリッド方式除湿機 シルバー F-YHFX120-S

　今ネットで調べると、amazonより楽天の以下ショップが安いみたいです。
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　在庫が切れてきたのか、値段は上昇方向にあるので注意深くチェックしてくださいね。

地上波デジタルチューナ＋マルチモニタ環境構築

　ワールドカップは残念ながら敗退してしまったけれど、本当に頑張ったと思う。

　でも、悔しくて眠れない。

　そこで2週間程前に導入した、マルチディスプレイ環境について紹介。

　さて、ＰＣを設置した部屋にはテレビが無い。夜更かししながらＰＣいじっているとテレビがあればいいなぁと日頃から感じていた。

　ＰＣに地デジチューナを増設しても、今の17インチのモニタでは画面が狭い。

　そこで、マルチモニタなるものに興味が沸いてきた。

　メインＰＣ（Gateway　GT5058J）のPCI　EXPRESSには、NVIDIA　GeFORCE　7600　GSを既に増設済みの為、PCIバス対応モデルからの選定となる。

　テレビを見る事が目的であり、録画や編集はあまり考えていない為、一番安く評価もそこそこの　BUFFALO DT-H10　にしようと思ったけど、+2,000円で編集機能もついた　　BUFFALO DT-H33　をAMAZONにて購入。

　これに合わせ、マルチモニタ用に現在のモニタと同一機種「SONY 17インチモニタ SDM-S75F」をオークションで物色し、幸いな事に\2,000円で落札（送料\1,800円）。

　DT-H33とSDM-S75Fが無事到着し、早速設置にとりかかった。

　①PCIバスにDT-H33をセットし、GeFORCE　7600のDVIコネクタをメイン用モニタに、D-SUBコネクタをサブモニタに接続。

　②DT-H33をセットアップ。マニュアルに従い初期設定を実行するだけで簡単に設定完了。

　③NVIDIA　Control Panelでメインとサブモニタを設定。

　④DT-H33付属のソフトウェアPCastTV3を起動し、テレビをメインモニタに表示するも、「HDCP非対応のグラフィックカードまたはディスプレイにパソコンが接続されています。このためテレビを視聴することが出来ません。」と表示され、視聴ができない。いや～な感じではあったけれど、サブモニタにドラックする事により、無事視聴できた。

　　※その後調べると、地上波デジタル放送をＤＶＩケーブルで視聴する為には、モニタもHDCPに対応している必要があった様です。D-SUBであればOKでした。

　総論

　いやぁ。マルチモニタ便利ですね。

　Webページをサブモニタに表示し、メインモニタでEXCELを編集したり、メインで作業をしながらサブではテレビとメーラを立ち上げておいたりとマルチモニタ環境ならではの快適さが溢れます。

　最新ＰＣへ買い換えなくても、体感的に利便性がかなり向上し大変満足しています。

　投資総額￥11,800円でこの快適さは◎。

　ちょっと古めのＰＣを利用の皆さん。検討されてはどうでしょう。

　さて、やっと眠たくなってきた。

　明日も早いし床につくことにしよう。

　

D25HW＋Ipod Touch使用感

　先日、D25HW（中身はソフトバンクのSIM）とIpod　Touchを持ってとうちゃんが東京に出張したぞ。

　今までは、携帯電話（SH-04A）とC01LC＋ネットブック（DELL　INSPIRON　MINI）の組み合わせで出張に出かけていたが、今回は携帯電話（SH-04A）とD25HW＋Ipod　Touchで出かけた。

　良い点、悪い点あった様だ。

　良い点

　①携帯電話でのメールに比べIpodTouchの方が格段に使い安い。

　②Web閲覧も携帯電話より優れており、ネットブックより手軽。

　③Web閲覧は回線速度も気にならない。十分使える。

　④長期出張時は、ﾈｯﾄﾌﾞｯｸを追加で持って行けば通信環境は完璧

　⑤首都圏だから当然かもしれないが、電波も問題無し

　悪い点

　①D25HWの電源をいちいちいれるのは、結構面倒

　②D25HWの電源を切り忘れると、バッテリーを浪費

　③IpodTOUCHは無線LANを使い現在値を測定する「PlaceEngine」を搭載しているが、誤差が大きすぎる。羽田から横浜に高速バスで向かう際、羽田を出たばかりなのにみなとみらいが現在値となる等、なんじゃこれ？と感じるシーン多し。

　　→地図の利用は、以前通りSH04AにてGoogleマップを利用する事となった。

　④メールの長文入力は、TouchよりSH04Aのキーボードの方が入力しやすい。

　総合評価

　う～ん。良かったのか悪かったのか。土地勘が無い場所ではGPS機能がついた地図アプリに頼る事が多く、C01LCの縛りがなければ新型ｉｐｏｈｎｅがほしい所。

　ただ短期出張では、Windowsが使いたい場合もある為、通信環境も必要になる。

　これ以上、携帯キャリアに奉仕した無く、なかなか悩ましい。

　もう少し、現環境を利用してみながら考えてみるしか無さそうだ。（次の出張は来週。乞うご期待）

　

D25HW 使えました！

　本日無事到着。

　さっそく、C01LCからSIMを取り出しD25HWへセット！

　Webからの情報で、使える事は確認済みだがドキドキした。

　結果は！

　ヘッ？。一階の居間では圏外～アンテナ1本を行ったり来たりで安定しない。使えね～じゃねーか！

　落胆しつつ2階へ移動した所、網戸に引っかけるとアンテナ2本で安定する事を確認。

　Ipod　Touchを早速接続してみた。

　設定→WI-FIネットワークを選択してをみると、D25HW-XXXXXXXXXXXXがしっかり追加されているので選択。D25HWの説明書に記載されているパスワードを入力するだけで、サクッと繋がった。

　スピードもFlets＋ルータ経由に比べると少々遅いが、使えるレベル。ただYouTubeは遅くて実用に耐えかねない感じ。ルータ経由であればYouTubeも問題無いけれど・・・・

　まぁ、想定の範囲内だったので、明日から移動中の使用感について報告するぞ。